這就是「隨他們」理論的核心思想。 我們的壓力大部分並非源自於實際發生的事情，而是源自於試圖控制那些我們根本無法掌控的人、事、物。我們擔心別人怎麼看我們，他們的行為如何，他們是否認可我們，或者他...

這就是「隨他們」理論的核心思想。 我們的壓力大部分並非源自於實際發生的事情，而是源自於試圖控制那些我們根本無法掌控的人、事、物。我們擔心別人怎麼看我們，他們的行為如何，他們是否認可我們，或者他們是否按照我們希望的方式行事。 梅爾·羅賓斯提出了一個簡單的思維轉變，可以幫助你擺脫所有這些困擾。與其對抗現實，不如說：“隨他們吧。” 讓他們想什麼就想什麼。讓他們做他們想做的事。讓他們做他們想做的事。 這並不意味著你同意他們的觀點。這並不意味著你喜歡他們這樣做。當然，這更不代表你放棄了。 這意味著你不再浪費精力去控制那些你無法控制的事情——而是開始把這些精力投入到真正該投入的地方：你自己的生活。